.
Plank có giảm mỡ bụng không?
Đây là một trong những câu hỏi thường gặp của rất nhiều chị em về việc giảm cân. Cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn nhé!Chắc hẳn các chị em phụ nữ đều nghe về phương pháp luyện tập plank. Nhưng rất nhiều người không hiểu rõ về phương pháp này. Do đó, câu hỏi đặt ra là Plank có giảm mỡ bụng không? Những sai lầm mà mọi người hay mắc phải khi luyện tập là gì? Hãy tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây!
1. Plank là gì? Tập plank có tác dụng ra sao?
Plank là một bài tập giúp đốt mỡ bụng và làm săn chắc cơ bụng. Bài tập này được đánh giá là tốt nhất so với các bài tập giảm mỡ bụng truyền thống. Ngoài ra, thời gian linh hoạt và động tác đơn giản cũng được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là các chị em văn phòng.
Bài tập này đem lại rất nhiều lợi ích dành cho bạn như sau:
Bụng sẽ trở nên thon và săn chắc hơn nếu bạn tập đúng cách.
Việc luyện tập sẽ tiêu thụ nhiều calo, giúp việc giảm cân dễ dàng hơn.
Giúp cơ thể cân bằng và linh hoạt hơn sau khi tập bài tập này.
Chỉnh tư thế, giảm chấn thương ở lưng và cột sống cùng rất nhiều lợi ích khác.
2. Vậy plank có giảm mỡ bụng không?
Đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm nếu như các chị em muốn giảm mỡ bụng. Việc chỉ chăm chăm luyện tập bài tập plank sẽ không giúp ích được nhiều về vấn đề giảm mỡ bụng. Phương pháp này chỉ tập trung làm săn cơ. Vì vậy, nếu như bạn có quá nhiều mỡ bụng thì bài tập này sẽ không đem lại hiệu quả. Giờ thì mọi người có thể trả lời cho câu hỏi: “Plank có giảm mỡ bụng không?” rồi
3. Phải giảm mỡ bụng bằng phương pháp nào hiệu quả nhất
Theo Đông Y Hoa Sen, một phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn hiện nay chính là Tiêm tinh chất tan mỡ. Đặc biệt, phương pháp này rất có hiệu quả với những người béo bụng lâu năm, phụ nữ sau sinh và không có thời gian tập thể dụng.
Sau khi tiêm tinh chất vào các mô mỡ, các tế bào mỡ và màng mỡ sẽ bị phân hủy và đào thải ra bên ngoài. Vì vậy, dù mỡ có “lỳ lợm” đến đâu vẫn bị tiêu hủy. Giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo, vòng eo đẹp như mong muốn mà không cần tốn nhiều thời gian luyện tập. Phương pháp này đang được sử dụng rất phổ biến ở các nước châu u và nhiều nước châu Á khác. Vì thế, các chị em nên lựa chọn phương pháp này để giảm mỡ bụng.
Để có một vòng eo như mong muốn, tự tin khoe dáng chuẩn, các nàng hãy lựa chọn phương pháp tiêm tinh chất tan mỡ tại Đông y Hoa Sen nhé! Vấn đề Plank có giảm mỡ bụng không đã được chúng tôi làm rõ. Nếu có bất kỳ câu hỏi này bạn hãy gọi đến Hotline 0778899207 để được bác sĩ tư vấn trực tiếp nha!
Phòng Khám Đông Y Hoa Sen
Địa chỉ: 33/16 Lý Văn Phức, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0778899207
#tiemtinhchattanmo #tiemtinhchathuymo #caytinhchatgiambeo #caytinhchatgiammo #giambeohieuqua #giammohieuqua #giambeodongy #dongyhoasen #lotusclinic #dongyhoasencaytinhchatgiambeo #dongyhoasencaytinhchatgiammo
