NÊN XÔNG CẢM LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT?

Xông cảm có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông, đào thải độc tố, tác nhân gây bệnh ra ngoài bằng đường mồ hôi. Hơi nước nóng kết hợp với tinh dầu và các hoạt chất từ thảo dược trong nồi nước xông như: kinh giới, tía tô, gừng, hoắc hương. Bạch chỉ, bạc hà, sả,... có tác dụng làm lưu thông khí huyết, sát khuẩn đường hô hấp, đào thải ngoại tà ra ngoài, nhờ đó nhanh chóng giải cảm, làm cơ thể thoải mái, hồi phục sức khỏe.

Xem thêm: Thuốc xông cảm - Phương pháp điều trị cảm cúm dân gian

Chính vì vậy, xông trị cảm là phương pháp được áp dụng trong các trường hợp sau:

-       Cơ thể bị cảm cúm, sốt nhẹ

-       Mệt mỏi, căng thẳng

-       Đau nhức, đau mỏi, ê ẩm cơ thể

-       Phụ nữ sau sinh, sức khỏe suy yếu, cơ thể dễ bị nhiễm lạnh

-       Xông hơi sát khuẩn không khí, nơi ở để phòng bệnh

Khi bạn bị cảm lạnh với các triệu chứng đau đầu, hắt hơi, sổ mũi, ho khan, không ra mồ hôi, thể trạng còn tốt, thường diễn ra trong khoảng 1 – 2 ngày đầu bị bệnh, đây chính là thời điểm xông cảm tốt nhất.

Ngoài ra, theo khuyến cáo của bác sỹ đông y, những thời điểm mà người bệnh có điều trị bằng lá xông cảm cho hiệu quả tốt là:

-       Khi cơ thể thật sự cảm thấy đau nhức, mệt mỏi và căng thẳng.

-       Khi thời tiết thay đổi, lúc giao mùa, sức đề kháng suy yếu dễ bị cảm

-      Khi xung quanh có dịch bệnh về cúm, hay những bệnh lây lan có đường hô hấp.

-       Khi mới sinh xong

Phương pháp này nên thực hiện tối đa 2-3 lần/tuần và mỗi lần từ 10-15 phút để đạt hiệu quả của xông cảm tốt nhất.

Sau khi xông xong, phải lau thật khô mồ hôi, tránh nơi có gió.

Trong quá trình xông nếu như  thấy xuất hiện các biểu hiện khó thở, choáng váng, bủn rủn, tức ngực thì cần ngưng việc xông cảm ngay, lau khô người và nằm nghỉ ngơi, nếu nặng hơn phải đưa đến bệnh viện để cấp cứu.