.
Hướng dẫn giảm béo vai và cánh tay cấp tốc không cần đến phòng tập
Bạn nghĩ rằng béo bụng, béo mặt mới xấu, béo các nơi khác thì không sao? Sai rồi, béo vai và cánh tay cũng có ảnh hưởng xấu rất lớn đến ngoại hình của bạn đấy. Nếu bạn cũng đang gặp vấn đề về vị trí này, mời bạn hãy tham khảo cách giảm béo vai và cánh tay cấp tốc qua bài viết sau đây.
1. Tập các bài giảm mỡ tại nhà
Hiện nay, có rất nhiều bài tập đơn giản như chống đẩy, tập tạ, tư thế plank pose,… giúp giảm béo vai và cánh tay cấp tốc mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Cũng như những vùng khác trên cơ thể, muốn giảm mỡ trên tay, giảm mỡ vai hiệu quả, đòi hỏi bạn phải vận động để đánh tan các mô mỡ này.
Vì thế, hãy dành ra ít nhất 20 phút mỗi ngày để thực hiện những động tác này, có thể luyện tập vào buổi sáng hay tối tùy ý. Nhớ thực hiện đều đặn hàng ngày để đạt được kết quả như mong đợi nhé.
2. Massage bằng muối
Muối có chức năng đào thải mỡ rất tốt và giúp làm săn chắc vùng cơ thể massage. Hãy dùng 100g muối rang để nguội quấn vào bắp tay bằng vải mềm và kết hợp massage bắp tay. Kiên trì thực hiện 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm béo vai và cánh tay cấp tốc, hiệu quả.
3. Sử dụng các thực phẩm làm nhỏ bắp tay
Chế độ dinh dưỡng luôn được nhắc đến khi giảm cân, khi bạn muốn giảm béo vai và cánh tay cấp tốc thì vẫn phải tuân thủ các nguyên tắc này. Bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm thuộc các nhóm sau và chỉ sử dụng với liều lượng vừa đủ:
-Chất đường bột: nên sử dụng từ gạo lứt, khoai lang, bắp,…
- Chất béo lành mạnh: có trong dầu các loại hạt.
-Chất đạm: cá, thịt nạc,…
- Chất xơ, vitamin có trong rau, củ, trái cây.
Hãy tránh xa các thực phẩm nhiều cholesterol, chất béo từ động vật và thức uống có ga. Ngoài ra cần uống đủ 2-2,5l nước/ ngày để da không bị nhăn trong quá trình giảm cân.
4. Sử dụng phương pháp giảm mỡ cấp tốc bằng công nghệ cao.
Cấy tinh chất giảm béo được đánh giá rất cao trong việc đánh tan mỡ hiện nay. Phương pháp này trực tiếp tác dụng vào mô mỡ, phá hủy liên kết và đánh tan mô mỡ. Các vùng mỡ lâu năm, cứng đầu đều “chịu thua” rời khỏi cơ thể bạn nhanh chóng khi bạn dùng cách giảm mỡ này. Do đó, đây là phương pháp rất phù hợp để sử dụng cho vùng khó giảm mỡ như vai và cánh tay.
Để hiểu rõ hơn về dịch vụ cấy tinh chất giảm mỡ, bạn có thể gọi Hotline 0778899207 để biết thêm chi tiết. Hy vọng, những chia sẻ bên trên về giảm béo vai và cánh tay cấp tốc sẽ giúp ích cho bạn trong công cuộc giảm cân của mình.
Phòng Khám Đông Y Hoa Sen
Địa chỉ: 33/16 Lý Văn Phức, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0778899207
#tiemtinhchattanmo #tiemtinhchathuymo #caytinhchatgiambeo #caytinhchatgiammo #giambeohieuqua #giammohieuqua #giambeodongy #dongyhoasen #lotusclinic #dongyhoasencaytinhchatgiambeo #dongyhoasencaytinhchatgiammo
