.
Giảm béo bụng bằng cách nào?
Với những người có vòng eo quá khổ, thừa mỡ quá nhiều…luôn lo lắng và muốn tìm cách giảm béo bụng để lấy lại vóc dáng chuẩn, thon gọn. Bạn đừng nên quá lo lắng, hãy áp dụng ngay những cách giảm béo bụng đơn giản, hiệu quả ngay sau đây.
1. Uống nước chanh - cách giảm mỡ bụng tốt
Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Tuy nhiên, cách giảm béo bụng nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh uống giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không thêm đường. Với cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và nên hạn chế đồ ăn vặt, nhất là đồ ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột.
Khi uống nước chanh giảm béo bụng , bạn vẫn được cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ giúp quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da hiệu quả hơn.
Bạn sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng uống thay nước lọc. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng chanh ngâm muối để pha nước uống.
Hàm lượng vitamin dồi dào trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng hệ tiêu hóa.
Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, nước chanh cũng rất tốt cho bạn để uống mỗi ngày.
2. Massage bụng bằng muối cách giảm mỡ bụng
Massage bụng bằng muối hột đều đặn sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mềm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng, sẽ làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và giảm béo bụng hiệu quả.
Trước khi tắm, bạn có thể lấy 1 ít muối hột pha với một ít nước nóng, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massage vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch.
Sau khi tắm xong, bạn lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng ấm. Đừng chà xát quá mạnh khiến da bụng bị tổn thương.
3. Tập thể dục thường xuyên là cách giảm béo bụng tốt
Tập thể dục giảm cân thường xuyên chính là bí quyết làm đẹp và giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Khi tập luyện, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ tăng lên, cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng calo lớn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa.
Bạn có thể tập luyện các bài được thiết kế riêng cho phần bụng để đẩy nhanh quá trình giảm béo bụng. Bạn nhớ là cần phải tập luyện kiên trì, đều đặn thì hiệu quả mang lại mới tối ưu như mong muốn.
4. Bonus thêm cách giảm béo bụng tối ưu
Ngoài việc uống nước chanh, massage vùng bụng, vận động luyện tập, nếu muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn nên sử dụng kết hợp với phương pháp tiêm tinh chất tan mỡ.
Các chuyên gia sẽ dùng tinh chất cấy trực tiếp vào mô mỡ, phá hủy cấu trúc mô mỡ tại chỗ. Phương pháp này hiệu quả cho những người có mô mỡ dày, cứng, mỡ lâu năm... nhất là với người mập lâu năm, phụ nữ sau sinh.
Tinh chất sau khi cấy vào mô mỡ sẽ làm tế bào mỡ và các màng mỡ phân hủy và đào thải ra bên ngoài một cách an toàn. Quá trình phân hủy sẽ tiêu mỡ nội tạng, giảm được trọng lượng mỡ trong cơ thể.
Phương pháp này được nước châu Âu và một số nước châu Á khác như Hàn Quốc, Thái Lan...rất ưa chuộng.
Hiệu Quả và Cam Kết: giảm từ 5 - 10cm/vùng cấy/sau 1 lần duy nhất
Địa chỉ: 33/16 Lý Văn Phức, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM
Bác Sĩ tư vấn: 0778899207
#tiemtinhchattanmo #tiemtinhchathuymo #caytinhchatgiambeo #caytinhchatgiammo #giambeohieuqua #giammohieuqua #giambeodongy #dongyhoasen #lotusclinic #dongyhoasencaytinhchatgiambeo #dongyhoasencaytinhchatgiammo
