2.3. Tăng cường trí nhớ

Các bài tập Aerobic thường có nhiều động tác và tư thế khác nhau. Nếu muốn tăng tính hiệu quả thì bạn cần ghi nhớ những động tác đó. Việc ghi nhớ sẽ kích thích não bộ vận động linh hoạt và ghi nhớ tốt hơn.

Bắt đầu với khách hàng-tìm hiểu những gì họ muốn và cho họ điều đó.

2.4. Duy trì sức khỏe và thể trạng tốt

Khi cơ thể bạn đã bắt đầu làm quen với aerobic, thể lực và sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

Ngoài ra, luyện tập đều đặn sẽ giúp đẩy lùi loãng xương, hạ huyết áp, kiểm soát mỡ máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

3. Lưu ý khi tập Aerobic giảm mỡ bụng

Bạn có thể tập Aerobic tại nhà, trong công viên hay trung tâm…nên bạn có thể tập bất cứ khi nào thuận tiện.

Bạn nên ăn nhẹ trước 2 tiếng rồi mới bắt đầu tập luyện tập, sẽ khiến bạn không mệt mỏi, đuối sức.

Bạn cần xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý để mang lại hiệu quả cao nhất.

Không gian tập luyện nên thông thoáng. Không nên tập khi thời tiết quá nóng hay quá lạnh.

Ngoài việc áp dụng các bài tập aerobic, nếu muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn nên sử dụng kết hợp với phương pháp tiêm tinh chất tan mỡ.

Các chuyên gia sẽ dùng tinh chất cấy trực tiếp vào mô mỡ, phá hủy cấu trúc mô mỡ tại chỗ. Phương pháp này hiệu quả cho những người có mô mỡ dày, cứng, mỡ lâu năm... nhất là với người mập lâu năm, phụ nữ sau sinh. Phương pháp này sẽ phát huy tác dụng tối ưu nhất khi đi kèm với việc luyện aerobic giảm mỡ bụng đều đặn.

Tinh chất sau khi cấy vào mô mỡ sẽ làm tế bào mỡ và các màng mỡ phân hủy và đào thải ra bên ngoài một cách an toàn. Quá trình phân hủy sẽ tiêu mỡ nội tạng, giảm được trọng lượng mỡ trong cơ thể. 

Phương pháp này được nước châu Âu và một số nước châu Á khác như Hàn Quốc, Thái Lan... ưa chuộng và khách hàng rất hài lòng.

Hiệu Quả và Cam Kết: giảm từ 5 - 10cm/vùng cấy/sau 1 lần duy nhất